Este checklist foi criado com base no eBook Burnout: A Transformação Silenciosa, reunindo os principais sinais de alerta para que você possa reconhecer os impactos emocionais e físicos do burnout antes que eles se agravem.

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Responda com sinceridade.

 

E lembre-se: cuidar da sua saúde emocional não é luxo — é prioridade.